Brightby InstructorKnapp: ハートビートの可視化＆リラクゼーションアプリ
Brightby InstructorKnappは、心拍視覚化と神経科学に基づいたリラクゼーションテクニックを通じてユーザーが心臓の健康状態を理解し管理するのに役立つライフスタイルアプリです。Bluetoothを介して心拍モニターに接続することで、Brightは安静時の心拍数を保存し、カラフルなハート画像を使用してリアルタイムで心拍を視覚的に表現します。このアプリはマインドフルネスツールとして機能し、心拍数が基準値を上回るか下回るかを示し、ストレス要因や効果的な落ち着き策を特定するようユーザーに促します。
Brightは、ストレスの多い環境でも内面の平穏を促進するためのさまざまな感覚に基づいたリラクゼーションツールを提供しています。ビデオコンテンツにはインターネット接続が必要で、ビデオが読み込まれる間にユーザーは深呼吸を実践するように案内されます。Brightを短いセルフケアの瞬間に使用する日常ルーティンを確立することで、ユーザーは徐々にストレス反応パターンをリセットし、全体的な幸福感を向上させることができます。
